U siječnju smo razgovarali s našim učenicima o njihovom bioritmu i spavanju u domu.
U tu svrhu proveli smo anketu među učenicama i učenicima i zamolili ih da odgovore (anonimno) na pitanja o duljini spavanja tokom noći, da li spavaju po danu, vremenu kada odlaze na spavanje, razlozima kasnog odlaska na spavanje, koliko spavaju preko vikenda i da li uspiju nadoknaditi propušten san...
U diskusiji s učenicima, nakon provedene ankete i usporedbe s istraživanjima u svijetu, došli smo do sljedećih zaključaka:
ISTRAŽIVANJA U SVIJETU:
Prosječni tinejdžer spava 5 sati. Tinejdžeru je potrebno 8 do 10 sati spavanja
(tu je uključeno spavanje po noći, po podne, drijemanje...ali unutar 24 sata).
ANALIZA ANKETE U NAŠEM UČENIČKOM DOMU:
- NAŠI UČENICI SPAVAJU U PROSJEKU 6 sati i 20 minuta!!!
- POLA ISPITANIKA IDE NA SPAVANJE IZMEĐU 23 i 24 sata
- DRUGA POLOVICA ISPITANIKA ODLAZI NA SPAVANJE OKO 01 sat
(od tog broja, mali broj učenika odlazi na spavanje kasnije).
RAZLOZI KASNOG ODLASKA NA SPAVANJE:
- 1. UČENJE
- 2. DRUŠTVENE MREŽE
- 3 TRENINZI, DRUŽENJE U SOBI, IZLASCI
PREKO VIKENDA NAŠI UČENICI SPAVAJU (kod kuće ili u domu) IZMEĐU 8 i 10 sati.
SVI POTVRĐUJU DA PREKO VIKENDA USPIJU NADOKNADITI NEDOSTATAK SNA.
